整理整頓・ミニマルライフ

「学校いやや」拒否反応でやきもきした娘の1年後の現在。

ほんとうに必要な物しか持たない暮らし◆Keep Life Simple◆〜インテリアのきろく〜

…2匹と暮らしてます整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafe RUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございますお菓子を食べたがる息子のオムツが汚れてたので「先にう⚪︎こ💩替えてから食べようね」って言うつもりが「先にう⚪︎こ💩食べてから替えようね！」って言うてた。クレイジー！どうもこんにちは！YUKIKOです昨日は、ドッグカフェの近くで娘のダンスの発表会がありました↑ここが舞台コロナで縮小気味やったお祭りが今年からいつもの賑わいにフッカーーツぐるり池一周がお店で、どこも人！人！人～～！ダンスの発表までちょい時間あったから発表会仕様のイケイケスタイルで出店を楽しみました(笑)髪にこれつけてます👇イケイケ～初めての習い事で心配も多かったけど、めーーっちゃ楽しんでて踊ってる時の集中力には目を見張るものがあります＼ダンスメンバーとぱしゃり／堂々とした踊りっぷりで娘の成長を感じてジワッ…本当にやってよかった。クラスメイトも応援にきてくれてました📣そんな娘も今月から小学２年生思い返せば、1年前の今ごろは、毎日「学校に行きたくない」と門の前で立ち往生して大泣きする娘を校長先生が担いで教室まで連れて行ってくれはったなぁ…『「学校に行きたくない」に対する校長先生の神対応。』　ご訪問ありがとうございますあったかくなってきて久しぶりの虫との対峙にビビりたおしてますどうもこんにちは！YUKIKO…ameblo.jpパパの校門までの登校付き添いも2学期ぐらいまでは続きましたが（長）泣いて「行きたくない！」とわめく回数も減っていってようやく3学期ぐらいから一人で「いってきま～～す！！」と出られるようになりましたパパの出番がほとんど無くなってしまってちょっと寂しそうやわ…笑あれだけ悩んだ日々が、もはや懐かしい…最初、上級生の勢いに驚いて「学童こわい」となっていた学童もいまでは「上級生大好き」←♡が1000個ぐらいいりそうなぐらい大好きになりました極端！下校後には公園でまたお友達と集まっておおはしゃぎしたりして周りより時間はかかったかも知れへんけど学校拒否反応でやきもきした娘の1年後の現在はリア充極まりないです笑子供の成長ってすごいまだまだ親として未熟やけどいろんな可能性を引き出せる存在でありたいと思います追伸狭山池まつりをうっかり楽しみすぎたアラフォーおかんのダサすぎるデコルテがこちら。デコルテにも日焼け止めを忘れるべからず！！！恥明日朝まで2個で半額やったから大急ぎでこれ買った↓今日は肉（29）の日！これから母の日やら父の日やらイベント目白押しなんで、ギフトにピッタリのお肉のギフトセットをお仕事でお試しさせてもらいましたっず～～っと気になってた！！4年連続で楽天グルメ大賞を受賞している確かな実績のある「かわよし」さんのお肉ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━⇒松阪牛グルメセット厳選された大人気のセットのラインナップはこんな感じ①松阪牛入りハンバーグ 内容量 140ｇ×4個②松阪牛入りソーセージ 内容量 120g（6本）③自家製ソーセージ 内容量 170g（7本）④ベーコンステーキ 内容量200ｇそんな大充実の4種類がムギュギュ！！！と詰めこまれた大ボリュームセット箱開けた瞬間、肉うぅぅぅ！！って感じでテンション上がるゥ～～このギフトのコンセプトがまぁた素敵で美味しいのは当たり前。もらった人が嬉しいのは、"調理が簡単なもの"ほんまそれ～～～！！！ってめちゃくちゃ共感もらって「簡単」ってすっごくありがたいですよね松阪牛ハンバーグはお湯ポチャでできてあっという間に高級ハンバーグディナーの出来上がりこれね～～個人的にはソースとか何もつけんとそのまま頂いてほしい！！松阪牛の上質なお肉の味がしっかり味わえるし、何もつけんでもじゅうっっぶん旨味を感じられますお肉大好き娘に、かなりヒット！！！「これ、おいしいわ！！」って目を輝かせて食べてた。笑そんで夫と私のお気に入りはこちらの松阪牛ソーセージ！！口に入れた瞬間に「ハッ！なにこれ！」ってなるほど美味しいですまじでビックリしました肉感すごいんでいっぺん食べてみて～～そんで息子のお気に入りはこの熟成ベーコン！！こんな贅沢なサイズ、なかなか普段買えないこれもギフトならではの特別感せっかくなんででっかいまま焼いて食べてみたら当たり！なんてことない朝ごはんが高級ホテル級になりましたよ～～迫力満点のベーコンに、朝からテンション上がりまくりMAXみんな大好きなお肉を簡単に、でも特別感満点で食べられるお肉ギフトセット大切な人への「ありがとう」や「おめでとう」にめちゃんこおすすめできると思いましたっ＼母の日ラッピングもありました／前回の記事を読む▼『おすすめできません×流行ってるけど失敗だった便利グッズ。』2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード…ameblo.jpプロデュースブランドはこちら▼さんざん毛穴に悩み散らかした私ですが自分史上、今がいちばん肌に自信持ててますこれ作ってくれた人、ありがとう（涙）▼ガンコなウォータープルーフもスルリん！気持ちよくおとせてお気に入り▼基礎化粧品は長年オルビスユードットを使ってます愛用歴4年！1日元気に頑張りたいママにおすすめわが家は夫も飲んでます▼わが家の愛用品は↓

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【キャンドゥ】衝動買い！女子高生娘が大喜びしたミニーちゃんトートバッグ

８坪狭小３階建てのシンプルライフ

…かった部屋ほど萌え整理収納アドバイザー。もの捨てられない夫、小学生高校生の娘２人、猫１匹と都内建坪８坪狭小住宅暮らし。シンプルな暮らしや収納術をお届け。Instagram→simplelife_miokoシンプリストの愛用品→楽天roomブロガーズShopお問い合わせはこちら＼人気記事／その手があったか！『狭小住宅暮らしの工夫』シリーズ＼掲載誌4/15発売／考えない! 家事カレンダー (TJMOOK)Amazon（アマゾン）ディズニー大好き女子高生の娘。もう本当にディズニーが大好きだそうで、一早くパーク情報なんかもキャッチしている。やまあこさん～♪娘も参考にさせて頂いていますよ～♡☆やまあこ☆さんのディズニー日記☆やまあこ☆さんのブログです。最近の記事は「５月１日　現地より…西のパークでも傘を買うの巻（画像あり）」です。ameblo.jpそんなディズニー好きの娘のために衝動買いしてしまったミニーちゃんのバッグキャンドゥトートバッグS（ミニー）総柄生成り550円（税込）１００均だと５５０円って高く見えるんだけど、やっぱりクオリティが違うすご～くしっかりとした作り！自立するくらい、ハリのある生地だよ。とにかくこの柄がカワイイ衝動買いしたとは言いましたけどね、ちゃんと使う目的があるんですよ～！長女のバレエの発表会の時に使います。（長女もバレエをやっています～）楽屋～舞台袖までの移動に丁度いいサイズ！足カバー（トゥシューズの上に履く）、タオル、水筒が入ります。トゥシューズモ入った！私のブログの読者さんでバレエ勢はあまりいらっしゃらないと思うのですがバレエをやっている方！コメントしてね～♡舞台袖って暗いのでね、白っぽいところもポイント真っ暗な袖で黒いバッグだと、どこにあるか見つけにくいの。発表会後も普通にお出掛けバッグとして使えるし、もちろんパークに行くときに持っても可愛いカワイイミニーちゃんのバッグで発表会頑張れ～▽関連記事これは次女の方です『拍手なしでコワイ。バレエコンクール』片づけ変態シンプリスト。趣味は模様替え。散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。もの捨てられない夫、小中学生の娘２人、猫１匹と都内建坪８坪の狭小住宅…ameblo.jp＼旅行や帰省にオススメバッグ／『整理収納アドバイザーオススメバッグ＆出張コーデ』片づけ変態シンプリスト。趣味は模様替え。散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。もの捨てられない夫、小学生高校生の娘２人、猫１匹と都内建坪８坪狭小住…ameblo.jp＼私のお気に入りバッグ／バブルネオプレーンバッグはとっても軽くて使いやすい！２WAYで使えるよ！ネオプレーンSサイズは肩から掛けられるよ。こちらも軽くてお気に入りトップスとインナーはこれ♪ヘビロテパンツ！低身長サイズあり！3色持ち！　▽カバー買います【SNSで話題】ティッシュケース 吊り下げ 車 おしゃれ ティッシュカバー 韓国 かわいい 北欧 壁掛け フェイクレザー ティッシュ ケース PUレザー 車用ティッシュケース 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}さ【2足で50円OFF、5足で500円OFFクーポンあり】【楽天1位】スリッパ 麻素材 ルームシューズ レディース メンズ カップル サンダル トイレ ベランダ 春 夏 秋 室内 男女兼用 来客用 さらさら 涼感 蒸れにくい 涼しい ^bm1062^[郵3]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}過去一読まれた記事です『水や食料より大切な『トイレ備蓄』足りていますか？』片づけ変態シンプリスト。散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。片づけがちょっと苦手な夫、小中学生の娘２人、猫１匹と都内８坪の狭小住宅に暮らしています…ameblo.jp　＼フォロー嬉しいです♡／

幼少期の小さな「経験格差」を癒してくれたもの。映画ドラえもんを観て思い出した。

手取り年収450万のリアルな節約暮らし

…ンドセル用リコーダ収納袋」を語らせて。』小学3年生になると、音楽でリコーダーを使うようになる。このリコーダー、先生や学校の方針によって、数日に一度持ち帰ればいいだけのパターンもあれば、毎日…ameblo.jpさて、映画館でドラえもんを見た人は、全員こんなオマケがもらえる。これは、50ページにもわたる、ガチのドラえもん漫画だ。え！？こんな良いものがもらえるの！？本当に驚いた。そしてもうひとつ驚いたのが、現地でこのマンガを受け取ったときの、夫の一言である。「俺たちの頃は、マンガじゃなくておもちゃがオマケだったなぁ」って。え？そうなの？昔は昔でおもちゃがもらえたの？私と夫は同い年だが、その懐かしさだけは共有できなかった。私の地元には映画館が無かったからだ。市外へ行けばあったが、私の実家は仕事柄、家族でのお出かけがほとんどできない家だった。そんなわけで子供の頃の私は、映画館でドラえもんを観たこともなければ、おもちゃなんてもらったこともないのである。ただ、映画館が無い代わりに、地域の子ども会主催の、 出張映画上映会みたいなものならあった。公民館にあるプロジェクタースクリーンでドラえもんが放映されるのだ。私たち子どもは、板張りの公民館に直座りしてそれを観た。始まる前はすごくワクワクしたし、 始まってからは熱中し、興奮したことをよく覚えている。ちょうど今の息子と同じ、私が小学校3、4年生頃のことだ。この年齢の子どもって多分、映画館か公民館かというのは割とどうでもいい。公民館のスクリーン、えらく色が薄いな、みたいなことも観ているうちにすぐ忘れる。とにかく、「自宅以外の大画面でドラえもんを観る」 という、あのシチュエーションがたまらなく良かった。『何も無い。』とんでもない田舎で生まれ育った私、地元にはマクドナルドも映画館も無かった。この二つは今もないが、コンビニなら数年前にできた。実家から車で10分の距離に…ameblo.jp子ども会でああいう企画をするのは今の時代でも大変だが、ネットもメールもなかった昔はさらに大変だったろう。子ども会って、参加者が少なかったり時代にそぐわなかったりというのが色々あると思う。ただ、なかなかレジャーの無い家庭で育った、私みたいにどこへも行けない子にとっては、大きな「経験」の機会になる可能性がある。子ども会が無ければ、私は幼い頃にあの興奮を味わうことはなかった。大人になってから、我が子をぜひ映画館へ、ということももしかすると思わなかったかもしれない。子どもとドラえもんを観ながら、思ったのだ。私たち子どものために一生懸命準備してくれた、当時の大人たちの存在は本当にありがたかったんだと。30年経った今ごろになって気が付いた。『子の経験格差。ヘビーじゃなくてライトな方の格差について』私の実家は、ちょっと特殊な自営業をしている。年収は低い。父がダブルワークをしなければ、うちは非課税世帯だった。自宅を離れられない職種だったので、家…ameblo.jp『子どもだけで会費を集めて回った子ども会』私が小学生だったおよそ30年前、地域には「子ども会」がありました。今考えれば驚く話ですが、その子ども会の会費の集金方法は、子ども数人で地域の一軒一軒を回り、対…ameblo.jp『否定されがちな我が家のメディア習慣　』我が家にはある習慣があり、それは時々、ツタヤでDVDをレンタルすることです。借りるのはもっぱら子ども向けのアニメ。仮面ライダー、ドラえもん、クレヨンしんちゃ…ameblo.jpポイントサイトなら高還元率のハピタス｜通販やサービス利用でWでポイントが貯まるポイ活するなら会員数400万人以上のハピタス。3,000以上の人気ショップやサービスと連携、お買い物の前にハピタスに寄るだけで、Wでポイントが貯まる。コンタクトレンズの購入や、クレジットカード発行、ふるさと納税の前にもハピタスに寄っておトクに。貯まったポイントは300pt(1pt=1円)から現金交換OK。hapitas.jp★ランキング参加中★にほんブログ村※リブログ欄閉じていますが、リンクフリー。お知らせも不要です。ご自由にどうぞ。

セリア凄ぉ！たった110円でハンズフリーに変身できちゃう暑さ対策♪

ほんとうに必要な物しか持たない暮らし◆Keep Life Simple◆〜インテリアのきろく〜

…2匹と暮らしてます整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafe RUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございます工事中の建物にどんな施設が出来るんやろ～♪ってワクワクしてたらマンション出来るって分かった時のそれじゃない感。どうもこんにちは！YUKIKOです今日は子供の日でしたね～わが家のキッズ達は「こいのぼりフェス」に連れて行きました🎏ふもとの川で足👣だけつけるはずが…足だけでは終わらへんかったのは言うまでもないもはや泳いでいた帰るなり電池切れで守護神🐺と一緒に爆睡日差しがきつかったんやけど前回、ものごっつい日焼けをして大失敗したからしっかり対策して臨んだらこの日はノー日焼けで済んだヨカッタ！パケもおしゃん♡柑橘系の香りが癒されるしめちゃ伸び良くて白浮きゼロでおすすめです／割引延長されてます＼こいのぼりフェス🎏でのコーデはお気に入りのシアートップス×ユニクロのスカートで出陣友人からこのスカート、犬の毛付きにくいからめちゃいいでって教えてもろてそっこー買って履いていったらフェスでその友人とペアルックになった笑👇このスカートですほんまに毛つきにくいから思い切って黒が着られてウレシススリットが抜け感がバツグンのシアートップスにもよく合いましたどんどんビチョビチョになる子供らを見守るの図今季、初おろしのシアートップスは透け感もほどよくサラッとしてて涼やか～気になる二の腕が完全に隠れてくれる袖感もお気に入り少し長め丈やからそのままチュニック風にもいけるし、前だけINしてスッキリ着たりこれほんま可愛いかった！！アイボリーもほしい！！トップスは楽天市場の「トレンド夏トップス」キャンペーンでお得にゲットずっとお気に入りに入れてたシアートップスやったからウレP（死語）このアイテムです👇楽天の人気店舗のものがたくさんで失敗せーへん、間違いないラインナップの物がかなりお得に買えるんです期間限定なんやけど4/26（金）10:00～5/10（金）9：59は、最大50%OFFのクーポンが使える目玉商品があるのと、後半の5/10（金）10:00～5/24（金）9：59は、さらに別の商品が最大50%OFFのクーポンが使えてお得に購入できるんですトレンドから定番＆新作アイテムまで、ほんまにええん？！っていう太っ腹クーポンが発行されてるんでよかったらチェックしてみてください・・・・・・・・・・・・さてさて本題へこういう暑い日が続くといよいよ手放せなくなってくるのがハンディファンコンパクトなやつも最近のはパワーが優秀なのだ手に持ったり、首にかけたり便利やけどさらにこのハンディファンを便利にできるアイテムをセリアで発見してしまった！！それがこちら。＼ちゃらーーん／見た目だけやとなんのこっちゃいやでなこちらは、シリコーン製のハンディファン固定ホルダーこんなかんじで、柔らかくめっちゃのび～～～る。そしてスンスンと必ずチェックしにくる白いお方🐺これを、例えばベビーカーに装着していってみる①こんな風にかぶせたら・・・②後ろでクロスさせて・・・③前に引っ張ります④ほんでファンを入れて固定するあっちゅう間にハンディファンがハンズフリーファンに変身シリコンなんで、ピタッとフィット感あってグラつき感ZERO！これで炎天下のベビーカーも、爽やかに押せますな。赤ちゃん側の手摺のほうに装着すればこれまた爽やかな風を送れてごきげんになってくれるかもクリップタイプのファンですら付けにくかった場所にもチャリンコにもピタッと！振動にも負けずに引っ付いてくれてましたただチャリンコはそもそも風をきって走るからファンいるか？って気もせんでもない（あかんやん）ライト🔦を装着したりしたらいいかもねほいでこんな使い方も提案しちゃう！！傘にピタッと！！日傘でも雨傘でもムシムシ、じめじめをハンズフリーで吹き飛ばしちゃうぜいそれから、車にもピタッとこれがあれば後ろに涼しい風を送れるようになりますよんシリコンやから角度の微調整もできていろんな場所に付けられるのでおすすめです～～以上たった１１０円でハンズフリーに変身できちゃうスグレモノでした！今日も最後までお読みいただきありがとうございましたGWラスト１日、がんばりましょ～～前回の記事を読む▼『自分のためだけの買い物を、許す。』2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパー…ameblo.jpプロデュースブランドはこちら▼さんざん毛穴に悩み散らかした私ですが自分史上、今がいちばん肌に自信持ててますこれ作ってくれた人、ありがとう（涙）▼ガンコなウォータープルーフもスルリん！気持ちよくおとせてお気に入り▼基礎化粧品は長年オルビスユードットを使ってます愛用歴4年！1日元気に頑張りたいママにおすすめわが家は夫も飲んでます▼わが家の愛用品は↓

たくさん共感されています

ムダを排除するだけで、献立に迷わない暮らしになる

４０歳で半FIRE完了したHSPミニマリスト〜お金はあるけど物はない暮らし〜

アラフォー呑兵衛ママさんから、コメント欄に我が家のメニューのご質問をいただきました。砂糖をやめるだけで、色んなモノが不要になる←この記事に対してのコメントです。コメント失礼します💦砂糖のような甘い味付けのものや調味料が苦手だと毎日の食事はどのようなものなのでしょうか💦添加物は気にしていてもケチャップ、ソース、黒糖など日々の料理っなかなか砂糖だちは出来なくて参考までにお聞きしたいです！アラフォー呑兵衛ママさん、こんにちは。コメントありがとうございます。ブログでは何度もお伝えしていますが、誰一人として料理が好きな人間がいない我が家の食の知識は非常に低いと思うのですが…参考になるなら、書きます。料理嫌いな人向けの記事です。とにかくシンプルに考えています。食品ロスをとにかくゼロにすることでメニュー決めは迷わないわたしは、まず家で凝ったモノを食べようとすることを放棄しています。凝ったモノは、プロにお任せして外で食べる。外で食べる費用が捻出できないなら、その費用が捻出できるようなライフスタイルに変える。いたって合理的に生きています。コメントいただいたときに、先週のメニューが残っていたので２週分載せます。（土日は別宅のため、５日間メニューです。）メインメニューは、１週間で食べきれなかった冷蔵庫の残りモノを見て月曜日に決めます。今週は、キャベツと砂ずり（冷凍）・豚肉（冷凍）・卵１個・タケノコが残っているのでこんなメニューになりました。金曜日まで食べきったところで、書いてあるように「来週はタケノコを使い切る！」などメモを残しておき、月曜日にそれを反映したメニューを作成。月・火曜日で食材を買い込んだら、あとはただただ消費するだけです。毎日食べるのは、旬の野菜とエネルギになるなにかわたしが食べるものは、旬の野菜と適度なお肉と魚。これだけです。野菜は冷たいまま食べるとからだを冷やしたり毛穴を大きくしたりすると、恩師に言われてから、なるべく温野菜で食べています。トマトも焼いて食べます。かんたんでこれ以上でも以下でもありません。育ち盛りの子どもがいたら、揚げ物やこってりしたモノがマスト！という人がいますが、別に揚げ物じゃないモノをたくさん食べたらいいわけですよね。食の細い私もさすがに中高生のテニス部時代は、たくさん食べていましたが、揚げ物がずらりなんて生活はしたことがありません。舌って子どものときを引き継ぐって明石家さんまさんがよく言っています。 貧乏育ちだとどれだけお金持ちになっても、高級料亭よりカレーが好きだったり、 その反対に、高級料亭でばかり食事している子ども時代を過ごしていると、B級グルメにハマったりしなかったり小さいころにからだに悪いモノばかり摂取していると大きくなってから、成人病になったりするので、家ではシンプルなモノだけを食べている方がよい気がします。外食・飲み会・友人宅でのおやつ・営業先で出されるお菓子など、外でいくらでも悪いモノを摂取できますから、家でまで摂る必要はありません。我が家の人間組は、BMIが年齢問わず全員１６～１９ですので、必要なモノだけ摂取していると思います。ホットプレートのススメわたしは世の中のお母さんたちから非常に嫌われる食べ方をします。夕食は最低１時間半はかかるくらい食べるのが遅い。ですので、我が家の食卓はホットプレートを毎日使います。【まとめ買いで最大15％OFFクーポン(5/6まで）】 象印マホービン｜ZOJIRUSHI EP-SA10-BA グリル鍋 あじまる ブラック [プレート1枚]【rb_cooking_cpn】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}９割のメニューがグリル鍋で調理しています。 一品：目玉焼きを作る。 二品：ほうれん草の炒め物を作って引き上げたあとに、 三品：魚のムニエルを作る。 四品：パプリカ・ブロッコリー・ニンジン焼く。 五品：足りないと感じたら、豆腐を焼いて食べる。 品数が揃ったら、保温にし、鍋に戻してあっためながら食べるみたいな感じです。同じような味付けのモノなら、２メニュー・３メニューは軽く作れますから。ホットプレートがいいのは、メインさえ決めておけばあとは思い付きで足りない栄養素を感じたときに放り込んで焼けることです。食べ終わっても、なんか野菜が足りないと感じたら焼いて食べます。完璧主義を手放す砂糖って食べようとせずとも、日本にいるとなんやかんやで口にしてしまう機会が多い。なら、家の中くらいは砂糖を一切なし生活にしたら、お肌にもお財布にもからだにも優しいし、パントリーが窮屈にならないよというススメです。家で砂糖をやめるってそんなに難しいことではないと思います。糖分を断つわけではなく砂糖をやめるだけですから。砂糖・ケチャップ・ソース・とんかつソースを使うメニューを作らないだけです。わたしは４０年間ハンバーグにソースをかけて食べたことがありません。外食時でもソースなしで注文します。それほど、舌は慣れの問題だと思います。わたしにとっては、ソースなしの方がおいしく感じますから。 砂糖は、主にブドウ糖（ハチミツやアガベ、フルーツジュースなど）、果糖（果物に含まれる天然糖）、乳糖（乳製品に含まれる天然糖）、ショ糖の4種類。 この中でショ糖が、ケーキや甘い飲みものをより甘く美味しくするためのモノで、食品や飲みものに加えられ、「エンプティカロリー（カロリーは高く、栄養は空っぽという意味）」といわれることが多く、栄養素の観点でみるメリットがほとんどなし。 ※残りの３種類の砂糖は、果物や野菜、パン、パスタ、牛乳にもとから含まれているもので、さまざまな栄養素やビタミン、ミネラルを含有しているのでわたしは摂取している。 摂らなくていいモノを摂るのは、貰わなくていいモノを貰うことや置いておかなくていいモノを置いておくことと同じだと考えています。必要な量を知ると、すべてがいい感じに整っていくのです。買わない杏が買ったモノ→杏の楽天room我が家の様子→杏のインスタシンプルな食で健康なお肌と体と脳みそになった方は是非ポチッとお願いします♡にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村